Правый полусредний национальной команды и «Астраханочки» Анна Шапошникова в интервью «Быстрому центру» рассказала, как проходит сбор в Сочи, о выступлении за астраханский клуб, и почему 13-й номер самый любимый.
– Прошло уже несколько тренировочных дней сбора. Чему команда уделяет внимание на занятиях, на что делается упор?
– Больше занимаемся именно гандбольными тренировками. Хотя на базе есть и два стадиона, два тренажерных зала. Но сейчас упор идет на гандбол, потому что нам всем нужно подготовиться к Спартакиаде. После сбора разъедемся по клубам, а уже с 20 августа надо будет играть.
– У команды уже был выходной? Удалось насладиться местной природой?
– Да, во вторник был долгожданный выходной, пока единственный. У меня здесь недалеко подружка отдыхает, так что съездила повидаться с ней. Вообще выходной день хочется по максимуму провести лежа на диване, на большие активности желания не хватает. Искупались в море, посидели в ресторане, вкусно покушали – и все: к ужину уже надо было вернуться на базу.
– На весеннем сборе Людмила Бодниева рассказывала, что лично распределяла девочек по комнатам. Причем предпочитала селить вместе игроков одного амплуа. Традиция сохраняется?
– Верно, ничего не поменялось. Я живу с Тоней (Скоробогатченко – БЦ). Правая полусредняя – с правой полусредней. Такое расселение делается для заведения новых знакомств, чтобы в команде общались друг с другом. Все играют в разных клубах, на общение не так много времени. А здесь смогли познакомиться поближе.
– Прямо познакомиться? Вы с Тоней не один год вместе играли в «молодежке»…
– Конечно, но время же идет (смеется)! Все меняется. Сейчас смогли пообщаться, многое обсудить.
– На этой же базе в Сочи параллельно с вами тренируется девичья сборная России Алексея Гумянова. Вы с этой командой как-то пересекаетесь в зале или в свободное время?
– Разве что в столовой (улыбается). Они тренируются первыми, мы после. Утром у них занятие с полдевятого, а у нас – с пол-одиннадцатого. Вечером заходим в зал в таком же порядке. Особо не пересекаемся.
– Вы в прошлый раз были на сборах «националки» осенью, когда команда готовилась к матчам квалификации ЧЕ-2022. Сейчас же сплошь туман. Атмосфера в коллективе не изменилась?
– Нет, все прекрасно отдают себе отчет в том, что надо продолжать работать. Впереди новый сезон. Каждый клуб ставит перед игроками максимальные задачи. Конкуренция сумасшедшая и в чемпионате, и здесь на тренировках все хотят показать себя. Мотивацию никто не теряет.
– В этом созыве сборной три новичка: Аня Кайнарова, Юля Баева и Лиза Дудкина. Как проходит их адаптация в пусть и молодой, но основной сборной России?
– Да, у нас здесь действительно один «молодняк» (улыбается). Мы все дружим, девочек приняли очень хорошо. Все общаются, поддерживают друг друга в любых ситуациях. Да и в целом, эти игроки хоть и новички во взрослой сборной, но мы все равно все друг друга знали и до этого. Так или иначе пересекаешься со всеми в клубах, сборных.
– В этом составе сборной выбирали капитана?
– Нет, капитана не называли. Но в первый день нам сказали, что у нас есть главная комната. Там живут Карина Сабирова и Кристина Кожокарь. Они одни из самых опытных и, наверное, самые ответственные (смеется).
– Перейдем к клубным делам. Как оцените сбор «Астраханочки» в Абрау-Дюрсо? Весь запланированный объем «физики» удалось выполнить?
– На том сборе мы очень много бегали. Каждое утро был стадион, вечером – тренажерка. Гандбола фактически не было. Только немного отрабатывали передачи, броски – минут 10-15 за тренировку. Кроме беговой работы были «интервалы», силовые упражнения, на выносливость. Две недели посвятили только «физике». Все запланированное успели сделать.
– Можете назвать главное отличие этого летнего сбора под руководством Алексея Алексеева от прошлогодней предсезонки Дениса Сайфулина?
– С Денисом Энверовичем мы даже на первом сборе играли в гандбол. Вся вечерняя тренировка была посвящена ему. Работали над защитой, нападением, ситуациями один в один – сразу все по-серьезному. К тому же сбор проходил в Анапе. Так что была возможность поработать на песке, в том числе играли и в пляжку. Это было для меня непривычно. Тренироваться на песке очень тяжело. А с Алексеем Александровичем первый сбор провели почти без мячей, гандбол начался уже по приезде в Астрахань. Тренер говорит, что мы все успеем, времени хватит.
– Прошлый сезон вы наконец отыграли по полной, много времени провели на площадке. Можно сказать, что все проблемы с коленом уже позади?
– Ха, как сказать… У меня все хорошо, слава богу. Я очень рада, что смогла отыграть весь сезон, получила очень много игрового времени. Но с коленом я продолжаю работать, занимаюсь им. Для профилактики постоянно прикладываю лед, растираю его перед тренировкой, закачиваю на «балансах», делаю дополнительные прыжковые упражнения. В общем, делаю все, чтобы связки оставались в хорошем состоянии. Это требует постоянной работы.
– Как оцените собственную игру в прошлом сезоне? Какие элементы вам понравились, а над чем нужно больше работать?
– Повторюсь, что в первую очередь очень рада возможности проводить так много времени на площадке. Я смогла завоевать доверие тренера, выходила и в защите, и в нападении. Не хочу останавливаться на конкретных игровых элементах, продолжать работать нужно в любом случае.
– Денис Сайфулин в интервью БЦ говорил, что вы можете внезапно потухнуть. Вас приходится дополнительно мотивировать и вдохновлять. Для улучшения игры надо становиться устойчивее в плане психологии. Согласны с такой оценкой?
– Да, на сто процентов. Не знаю, с чем это конкретно связано. Стараюсь работать над этим. Это действительно мешает мне играть лучше.
– Не прошу вдаваться в подробности, можете ответить коротко. Для решения этой проблемы вы пользуетесь услугами психолога?
– Да, есть специалист, к которому я хожу.
– В прошлом сезоне вы с Машей Дудиной постоянно менялись позициями полусредней и крайней. Как у вас налажен этот процесс? Как понимаете, что настало время поменяться?
– Мы с Машей договариваемся об этом сами, все построено на какой-то чуйке. Например, я в этот момент уверена, что выйду на полусредней и обязательно мяч заброшу. Прошу Машу встать на край, сама иду в заднюю линию. Иногда смотрим по усталости, просим подменить одна другую. Еще бывает, что ты по эмоциям во время игры чувствуешь, что разочарована – это, конечно, плохо, так нельзя, но случается. Мы в такие моменты хорошо друг друга чувствуем, можем сами предложить махнуться позициями.
– Тренер вам доверял в этом плане, не вмешивался?
– Понятно, что есть изначальная расстановка и установка от тренера, но в процессе игры мы можем сами принимать решения. Денис Энверович не был против этого.
– Хочу спросить про ваш игровой номер. Когда еще игроком дубля вы привлекались в основу «Астраханочки», то действовали под 31-м номером. После ухода Анны Вяхиревой в «Ростов-Дон» отзеркалили его и взяли освободившийся 13-й…
– Нет-нет! 13-й всегда был моим номером (улыбается)! Еще когда начинала играть в детской команде, у меня всегда была футболка с ним. Не знаю, почему именно с 13-м, но так повелось. Когда начала привлекаться в основу «Астраханочки», его пришлось поменять – было понятно, что Аня Вяхирева свое число никому не отдаст (смеется). Поэтому решила взять зеркальный номер – 31. Играла под ним вплоть до ухода Ани из Астрахани. После была рада вернуться к 13-му.
– Ну вот, разрушили такую стройную легенду.
– Я сама удивлялась этим совпадениям. Мы обе левши, правые полусредние, маленькие, похожи по стилю игры. Так случайно получилось…
Сергей Богодухов / «Быстрый центр»
Фото: Алексей Ерёмин / ФГР, пресс-служба ФГБУ «Юг-Спорт», Дмитрий Марочкин / «Астраханочка»
